别让碳酸饮料毁了你的牙齿！

碳酸饮料

 

碳酸饮料是指在一定条件下指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。主要成分是碳酸水、柠檬酸、糖、香料等。例如大家平日喜爱饮用的“可乐”、“汽水”等。

                           
碳酸饮料为什么会威胁牙齿健康？                        

 

糖

                                         

碳酸饮料是现代人饮食中最大的糖分来源，尤其是儿童和青少年。举个简单的例子，一个355ml的可乐易拉罐就含糖39g，一瓶500ml的柠檬味碳酸饮料就含糖77g。

                         

酸

                                         

不过，碳酸饮料对牙齿的危害并非全都来自其中所含的糖。碳酸饮料更大的危害其实在于“酸”。高度酸性的饮料会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到加速的作用。

                                         

事实上，PH值越低，饮料的酸性就越强。例如，纯水是中性。牛奶PH值是6.5，黑咖啡PH值是6.3，值得大家注意的是，PH值5.5就是牙釉质溶解的临界值。

             

         

那么常见的碳酸饮料PH值是多少呢？                                          

【果汁饮料】

PH值4-6，这种程度的酸也会对牙齿存在潜在危害。

【柠檬味汽水】

PH值3.3,，这种程度的酸可能使牙齿完全失去光泽。

【可乐】

 PH值2.2,，这种程度的酸可能使牙齿变薄、看起来有些“透明”。

                 

                 

牙齿受伤前会发出哪些警告？

                                                                         

其实，在牙齿无可救药之前，她也会给你一些提示和警告！警报信号：牙齿阵痛、刺痛、或对冷热过敏，或在刷牙以及使用牙线时感到疼痛。如遇上述情况，小编建议各位一定要及时前往正规的口腔医院就医。

                     
防范酸侵蚀的措施                                                                

①减少喝碳酸饮料的频率和量。

②当喝碳酸饮料时，最好用吸管直接吸到口腔后部，避免和牙齿过多接触。

③刚打开碳酸饮料瓶盖时，先不要急着喝，让“气泡”充分散发出来之后再喝。                 

④喝碳酸饮料不要马上刷牙，此时牙釉质正处在较脆弱的状态，牙刷毛会加重损伤。                         

⑤定期去牙科诊所进行口腔检查。